ISG-Blockade mögliche Ursachen, Auswirkungen und warum sie oft wiederkehrt

Eine ISG-Blockade, auch ISG-Syndrom genannt, ist eine Funktionsstörung des Iliosakralgelenks, das die Verbindung zwischen dem Kreuzbein und dem Darmbein herstellt. Sie kann zu starken Schmerzen im unteren Rückenbereich führen,die oft in das Bein ausstrahlen.

Ursachen einer ISG-Blockade

Die Ursachen für eine ISG-Blockade sind vielfältig:

• Überlastung: Häufiges Heben schwerer Gegenstände, wiederholte Drehbewegungen oder langes Stehen können zu einer Überlastung des Gelenks führen.
• Fehlhaltungen: Eine dauerhaft falsche Körperhaltung, etwa durch langes Sitzen am Computer oder beim Autofahren, kann das ISG belasten.
• Unfälle und Traumata: Stürze, Sportverletzungen oder Unfälle können zu Verletzungen im Bereich des ISG führen.
• Entzündliche Erkrankungen: Erkrankungen wie die Bechterew-Krankheit können zu Entzündungen im ISG führen und eine Blockade verursachen.
• Schwangerschaft: Durch die hormonellen Veränderungen und die zusätzliche Belastung während der Schwangerschaft kann es zu einer Lockerung der Bänder im ISG kommen, was zu einer Instabilität und damit zu einer erhöhten Anfälligkeit für Blockaden führt.
• Beinlängendifferenz: Auch eine Beinlängendifferenz, selbst wenn sie nur minimal ist, kann zu einer Fehlbelastung des ISG führen und Blockaden begünstigen.

Auswirkungen einer ISG-Blockade

Eine ISG-Blockade kann zu folgenden Beschwerden führen:

• Schmerzen: Starke Schmerzen im unteren Rückenbereich, die oft in das Gesäß, die Hüfte oder das Bein ausstrahlen
• Bewegungseinschränkung: Schwierigkeiten beim Beugen, Drehen oder beim Aufstehen
• Ausstrahlende Schmerzen: Die Schmerzen können in den Oberschenkel oder sogar bis in den Fuß ausstrahlen
• Verspannungen: Die Muskulatur im Bereich des Beckens und des unteren Rückens kann verspannen

Warum kehrt eine ISG-Blockade oft wieder?

Eine ISG-Blockade kehrt häufig wieder, da die zugrunde liegenden Ursachen oft nicht vollständig behoben werden.

Mögliche Gründe sind:

• Unbehandelte Auslöser: Wenn die Ursache der Blockade, wie beispielsweise eine Beinlängendifferenz oder eine Fehlhaltung, nicht behandelt wird, besteht ein hohes Risiko für erneute Blockaden.
• Muskuläre Dysbalancen: Ungleichgewichte in der Muskulatur können zu einer Fehlbelastung des ISG führen und Blockaden begünstigen.
• Bewegungsmangel: Ein Mangel an Bewegung kann dazu führen, dass die Muskulatur im Bereich des Beckens und der unteren Wirbelsäule schwächer wird und das Gelenk weniger stabil ist.
• Fehlende Stabilisierung: Wenn die stabilisierende Muskulatur nicht ausreichend trainiert wird, kann das ISG anfälliger für Blockaden sein.

Vorbeugung und Behandlung

Um einer erneuten ISG-Blockade vorzubeugen, sind folgende Maßnahmen hilfreich:

• Physiotherapie: Durch gezielte Übungen können die Muskeln im Bereich des Beckens gestärkt und die Beweglichkeit verbessert werden.
• Osteopathie: Osteopathen können durch manuelle Techniken Blockaden lösen und die Beweglichkeit des ISG wiederherstellen.
• Rückenschule: Eine Rückenschule hilft, eine gesunde Körperhaltung zu erlernen und die Rückenmuskulatur zu stärken.
• Individuelle Einlagen: Bei einer Beinlängendifferenz können individuelle Einlagen helfen, die Belastung auf das ISG auszugleichen.

Die Chiropraktik spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von ISG-Blockaden. Chiropraktiker sind speziell ausgebildet, um Gelenkblockaden, wie sie beim ISG auftreten können, zu erkennen und zu behandeln. Durch gezielte manuelle Techniken versuchen sie, das Gelenk wieder in seine natürliche Position zu bringen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Warum wird die Chiropraktik oft bei ISG-Blockaden eingesetzt?

• Schnelle Schmerzlinderung: Durch die Manipulation des Gelenks kann oft eine schnelle Schmerzlinderung erreicht werden.
• Wiederherstellung der Beweglichkeit: Die Chiropraktik zielt darauf ab, die eingeschränkte Beweglichkeit des ISG wiederherzustellen.
• Ganzheitlicher Ansatz: Chiropraktiker betrachten den Körper als Einheit und behandeln nicht nur das betroffene Gelenk, sondern auch die umliegenden Strukturen.

Die Physiotherapie nimmt bei der Behandlung von ISG-Blockaden einen zentralen und langfristigen Stellenwert ein.Sie ist nicht nur auf die kurzfristige Schmerzbekämpfung ausgerichtet, sondern zielt vor allem darauf ab, die Ursachender Blockade zu behandeln und langfristig Stabilität im Bereich des Iliosakralgelenks (ISG) zu schaffen.

Warum ist die Physiotherapie so wichtig?

• Ursachenbehandlung: Physiotherapeuten analysieren die individuellen Ursachen der ISG-Blockade und entwickeln einen gezielten Therapieplan.
• Schmerzreduktion: Durch manuelle Therapie, Dehnübungen und Mobilisationen wird die Beweglichkeit des ISG wiederhergestellt und Schmerzen gelindert.
• Muskelaufbau: Ein gezieltes Krafttraining der Rumpf- und Beckenmuskulatur stabilisiert das ISG und beugt erneuten Blockaden vor.
• Korrektur von Fehlhaltungen: Physiotherapeuten können Fehlhaltungen identifizieren und korrigieren, die zur Belastung des ISG beitragen.
• Individuelle Beratung: Sie erhalten individuelle Tipps zur richtigen Körperhaltung und Bewegung im Alltag, um Rückfällen vorzubeugen.

Welche Rolle spielt die Physiotherapie im Behandlungsprozess?

• Akute Phase: In der akuten Phase der Schmerzen können Physiotherapeuten durch manuelle Techniken und Eisbehandlungen die Schmerzen lindern und die Entzündung reduzieren.
• Mittelfristige Phase: Im weiteren Verlauf der Behandlung konzentriert sich die Physiotherapie auf die Wiederherstellung der Beweglichkeit und die Kräftigung der Muskulatur.
• Langfristige Phase: Langfristig zielt die Physiotherapie darauf ab, die Stabilität des ISG zu erhöhen und erneute Blockaden zu verhindern.

Welche Therapiemethoden werden in der Physiotherapie eingesetzt?

• Manuelle Therapie: Durch gezielte Griffe und Mobilisationen werden Blockaden gelöst und die Beweglichkeit des ISG wiederhergestellt.
• Dehnübungen: Dehnübungen helfen, verkürzte Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern.
• Kräftigungsübungen: Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Beckenmuskulatur stabilisieren das ISG.
• Funktionelle Bewegungsübungen: Diese Übungen trainieren die Koordination und verbessern die Bewegungsabläufe.
• Therapien zur Schmerzlinderung: Dazu gehören Wärme- und Kälteanwendungen, Massagen und Elektrotherapie.

Die Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von ISG-Blockaden. Durch einen ganzheitlichen Ansatz,der sowohl die Behandlung der Symptome als auch die Beseitigung der Ursachen umfasst, kann die Physiotherapie dazu beitragen, die Lebensqualität von Betroffenen deutlich zu verbessern und langfristig schmerzfrei zu machen.

Ergänzende Therapien bei einer ISG-Blockade

Neben der Physiotherapie können weitere Therapien zur Unterstützung bei der Behandlung einer ISG-Blockade eingesetzt werden. Diese können sowohl konventionelle als auch alternative Ansätze umfassen.

Konventionelle Therapien

• Ultraschall: Ultraschallwellen erzeugen Wärme im Gewebe und können so Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern.
• Iontophorese: Bei dieser Methode werden Medikamente mithilfe eines elektrischen Stroms tief in das Gewebe eingeschleust. Dies kann zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung beitragen.
• Elektrotherapie: Verschiedene Elektrotherapieformen, wie TENS oder EMS, können zur Schmerzlinderung und Muskelkräftigung eingesetzt werden.

Alternative und Naturheilkundliche Therapien

• Heilmagnetische Bestrahlung: Diese Methode basiert auf der Annahme, dass Magnetfelder positive Auswirkungen auf den Körper haben. Allerdings gibt es dafür bisher keine wissenschaftlich fundierten Belege.
• Neuraltherapie: Bei der Neuraltherapie werden bestimmte Nervenpunkte mit einem Lokalanästhetikum betäubt,um Schmerzen zu lindern und den Stoffwechsel anzuregen.

Wichtig:

• Wissenschaftliche Evidenz: Nicht alle alternativen Therapieformen sind wissenschaftlich ausreichend belegt.
• Individuelle Absprache: Die Entscheidung für oder gegen eine bestimmte Therapie sollte immer in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen.
• Kombination: Oftmals werden verschiedene Therapieformen kombiniert, um eine optimale Behandlung zu erreichen.